nic nie jem

[...] ( wiadomo pewni kazdy tak ma). I tak jak dziś zjadłem około 2500 kcal w jednym posiłku głównie same cukierki jakieś ciasto, kawałek rolad, kremy itp i do końca dnia nic nie jem. Oczywiście ciśnienie na cukiery znika na kolejne 3 miechy, jak na dzień dzisiejszy mam ich dość na rok. I teraz moje pytanie czy jest to zdrowe ? Podkreślam że [...]

[...] złapał mnie pierwszy raz 2tygodniowy ból/ nie chęc do jedzenia. teraz jest gorzej. nie chce nawet patrzec na gainery, białko (lezą nie użwywam) to samo z zarciem. mieso ryz nic nie jem. ciagle czuje jak mi zołądek pracuje bulgocze. nie moge sie normalnie wyproznic tylk osiedze i siedzie na tym kiblu. biegunki nie mam. zalezy mi na powrocie do [...]

[...] bialkowa i poszedlem spac. Obudzilem sie w nocy nie dobrze mi bylo pic sie chcialo nie pamietam czy wymiotowalem czy nie w kazdym badz razie juz jest drugi dzien a ja nic nie jem a jak sie napije to mam odruchy wymiotne i w *** mi niedobrze pomaga tylko mi to jak wloze palucha w buzie i zwymiotuja aczkolwiek robilem juz to ze 100razy po [...]

I Śniadanie: 7:30 - płatki z mlekiem, - tran II Drugie śniadanie: - (jestem w szkole i nic nie jem, ale nie jestem tez głodny) III Obiad: ok.14:00-15:00 - ryba lub jajka gotowane lub Placek M_F - 50g platkow sniadaniowych - 4 bialka - lyzka oliwy z oliwek - 2 zoltka - 100g jogurtu naturalnego - 100g banana IV Posilek przed [...]

[...] mam 15 lat waże około 110 kg więc trochę mam 180 cm wzrostu zastanawiam sie jak zrzucic 20 kg z tej masy myśle że teraz zaczołem sie odpowiednio odżywiać wstaję rano o 6:00 nic nie jem bo czasu nie mam jestem cały dzień w szkole piję około 1 litra wody wracam do domu zjem obiad o godz 15:00 pózniej też coś jeszcze do 18:00 ostatni posiłek i tak [...]

[...] juz długi czas i nie widzę już efektów, wiec postanawiam dorzucić spalacz " Thermo Speed Extreme " i tu pytanko, bo trening mam przed oknem, a po treningu z 40 min do max 1h nic nie jem, wiec kiedy stosować ten spalacz ? 30min przed treningiem, czy 30 min przed pierwszym posilkiem ? jeszcze pytanko, czy spalacz nie przerywa postu ? z ulotki: [...]

Na poczatku maja wazylem 104,5kg przy wzroscie 1,92. Na poczatku lipca wazylem 85kg, potem staralem sie utrzymac ta wage, od dwoch tygodni waze 84kg, od tygodnia oprocz jablek nic nie jem, dlaczego nie chudne? Duzo mi brakuje zeby popasc w anoreksie? sa jakies tabletki zeby schudnac? ps. nie oceniajcie mojego postepowania.

Witam Mam problem z jelitami/żołądkiem i często rano wymiotuję. Do godziny 12 zazwyczaj nic nie jem gdyż po prostu nie potrafię na siłe wciskac sobie jedzenia. Po południu jakoś wszystko sie uspokaja z tym, że często boli mnie brzuch. Lekarze w zasadzie porobili gastroskopie, kolonoskopie itp. badanie ale nikt nie wie o co chodzi. Do rzeczy: macie [...]

[...] samo sroda wolne czwartek biceps + przedramie tez po 4 cw 3 ser i 12powt. bieganie itp tak samo piatek triceps + barki 4 cw 3 ser 12 powt bieganie itp tak samo po trenigu nic nie jem tylko shake z bialka ( bo wracam z silowni o 21 bo praca itp) waze 90 kilo wzrost 180 chcialbym zbic z 5-10 kilo potem dodac troche masy tak z 5 kilo najbardziej [...]

[...] sposoby aby schudnąć ..robię brzuszki oraz biegam i piję dużo wody niegazowanej stosowałam też sudafed pomagał nie chciało mi się po nim jeść ale rodzice zauważyli że nic nie jem i mama siedzi przymnie i karze mi zjeść cały obiad .Nie wiem co mam robić jestem załamana ponieważ staję się coraz grubsza i nie mogę schudnąć ... słyszałam że [...]

[...] 176cm. Niedługo mam maturke, a chce w miedzy czasie schudnąć. Przy intensywnych cwiczeniach (tj. rowerek stacjonarny)w połączeniu z thermą, wciaz jestem przemeczony. Jak nic nie jem, to nie daje rady sie uczyc. Jest jakis sposob, zeby to wszystko ze soba pogodzic? mała dygresja: na efedryne jestem bardzo podatny (z czasem brania zwiekszyła mi [...]

[...] mam 18 lat i codziennie biegam systans 6-7 km zajmuje mi to okolo 30 minut,biegam juz 3 miesiąca,zaóważylem poprawe wydolności,troche szybkosc sie zwiekszyla,ale zasadniczego celu ni moge osiagnac zrzucic zbednych kilogramow,mam 180 ckm i waże 85 kg,tak bylo na poczatku biegania i teraz równiez,biegam wieczorami okolo 20,cztery godziny po [...]

[...] w co innego te myśli cały czas zostają w mojej głowie :( . Jak jest już 1 września odczuwam niesamowity stres, trzęsę się , jest mi nie dobrze , chcę mi się wymiotować, nic nie jem i budzę się w nocy . Mam tak co roku ale po pewnym czasie ( to różnie czasem tydzień czasem 3 tygodnie ) stres ustępuje . Ale chciałbym wkońcu tak żyć , że jak [...]

[...] nadmiar tłuszczu jest czy to jest nadmiar skóry. Poniżej zamieszczam zdjęcia, prosiłbym o fachową pomoc , ćwiczę dziennie od ponad pół roku już przez 4-6 dni po 2h aerobów i nic. Nie jem słodyczy od roku, napojów gazowanych to już wogóle, ani fast foodów. Staram się jeść więcej białka niż tłuszczy czy węglowodanów. udo brzuch brzuch Po prostu [...]

[...] po aerobach?Wstaje rano ,ubieram sie i ide biegac.Nic nie jem ,nie pije przed.A jak po? Czy posiłek 350 ml mleka 0,5%,50g płatków owsianych,30 g otrebów pszennych,100 g sera chudego białego ,10 g oliwy bedzie dobry? I w jakim czasie po aerobach go jesc aby uchronic miesnie i jednoczesnie dalej spalac tłuszcz? Bede bardzo wdzieczny za pomoc Pozdro

[...] działać w kierunku mojej nadwagi, mianowicie: - codzienny bieg 40 minutowy wolnym tempem - brzuszki ponadto dieta czyli zero słodyczy, smażonego - no i oczywiście nic nie jem po 19.00. 3-4 posiłki dziennie nie przekraczające w sumie 1600 kalorii. do tego dochodzi codzienna siłownia - cwiczenia na atlasie + rowerek . I tutaj rodzi się [...]

Czesc Pierwszy raz biore kreatyne rano 5 g i po treningu 5g i przez poł godziny nic nie jem po zazyciu .Ale mam problem bo nie moge nigdzie dostac glukozy spozywczej , byłem w aptece ale zycza sobie za 80 g 5 zł , stwierdziłme ze glukoza wiecej mnie wyniesie niz kreatyna .Ale to moze sie zmieni , kumpel załatwi mi w hurtowni:). Chce poprostu [...]

[...] a na końcu tłuszcze. Staram się stosować do zasad, ale co z tego jak po węglowodanach dziwnie się czuje. Ciężki oddech, zamglony umysł itd. Najlepiej czuję się naprawdę jak nic nie jem. Np. Dziś, śniadanie 3/4 paczki ryżu białego, do tego gotowane jabłko i pół banana + 2 jajka--> Lekkie zamulenie po pół godziny, ale przeszło. 2 Śniadanie: 4 [...]

[...] i trening SW traktuje jako areoby dostajemy pozadny wycisk.:) Problemy: -Rano mi się nie chce jeść dopiero jak wstaje o 8 to o 10 głodnieje -Przed treningami sw od 18/18.30 nic nie jem żeby po ciosie w brzuch nie haftować -I czy po trenigu(SW) powinienem coś jeść czy nie, wyczerpałem swoje zasoby energetyczne na treningu ale jak wruce do domu [...]

[...] nie wiem w które dni ... Moja dieta : Rano 3 kanapki z chlebem razowym Popołudniu jakieś 3 ziemniaki (bądź ryż lub kasza) i mięso z surówką Wieczorem to zależy czasami nic nie jem czasami owoc lub kanapka a niekiedy opijam się wodą Treningi siłowni mam Poniedziałek Środa I Sobota W czwartki i piątki nie mogę zostaje jeszcze wtorek . Więc [...]